Les Ateliers à la découverte de Soi

POUR LES GROUPES : Adolescents et Adultes

 

Les ateliers de groupe à la découverte de Soi explorent l'expression des ressentis, des émotions mais également les blocages et les réticences afin de prendre conscience et de ses fonctionnements.

 

 

Je vous propose de me déplacer dans vos locaux  pour animer un groupe sur les émotions et les corps.

 

Les 2 ateliers sont composés de 6 heures de travail de groupe qui offrent un espace d'expression libre. Ils permettent d'apprendre à mieux gérer les émotions à travers son corps et à mieux appréhender ses différents corps grâce à une approche globale et holistique.

 

Le groupe permet de se confronter aux mêmes types de situations et peuvent favoriser  la créativité, ainsi que la discussion sur les ressentis. Il permet aux participants de  jauger leurs relations aux autres ou encore d'apprendre à s'intégrer dans un groupe.

 

Les ateliers à la découverte de Soi sont proposés aux adolescents et aux adultes rencontrant des difficultés relationnelles dans le domaine familial, scolaire, professionnel, personnel ou social.

 

Grâce à mes divers bagages professionnels et personnels, je propose différentes approches : art-thérapeutique, éducative, ludique et de conscience corporelle, par la mise en mouvement (théâtre, mime, clown, yoga, étirements, etc.). J'amène une pluridisciplinarité ou chacun peut se retrouver. Mon soutien vise le bien-être, l’autonomie, l'indépendance et le développement de chacun.

 

 

 

LES ÉMOTIONS

L'atelier est un espace d'expression de ses émotions pour pouvoir mieux les identifier et apprendre à les gérer. Il aide à créer du lien.  Le théâtre comme mise en mouvement est une des approches.

 

Le contenu de l'atelier :

  • Rituels
  • Exercices corporels de groupe
  • Relaxation
  • Groupe de parole
  • Création d'un Mandala des émotions
  • Théâtre
  • Méditation avec visualisation
  • Moments de partage
  • etc.

Les bénéfices :

 

Il favorise la connexion à son corps et à ses ressentis. Il permet d'augmenter la confiance en Soi. Améliore la communication.  Amène à prendre soin de son corps physique et psychique.

 

 


LES CORPS

L'atelier permet de mieux appréhender ses corps (physique et psychique) et ses sensations à l’aide, de soutien tels que le dessin, le collage, l'écriture, la sculpture, etc., avec des exercices de conscience corporelle : danse, mime, clown, théâtre, etc.

 

Nous avons plusieurs corps subtils (physique, mental, astral, etc.) qu'il faut aussi prendre en considération et que je prends en considération dans ma prise en charge de mes ateliers. 

 

 

Le contenu de l'atelier :

  • Rencontre, apprendre à se connaître (confiance, créer des liens)
  • Relaxation body-scan
  • Création de ma silhouette grandeur nature
  • Quelle est ma relations à mon corps ? (groupe de parole)
  • Travail créatif en photo ou collage
  • Méditation pleine conscience
  • Moments de partage

Les bénéfices :

 

L' atelier permet d'apprendre à mieux se connaître, d'augmenter la confiance en Soi, d'améliorer sa communication, de se connecter à son monde intérieur. Il permet d'apprendre à prendre soin de soi et de ses différents corps.

 


PRIX


650 Frs pour les 6 heures (2 x 3h)

 

Disponibilité : sur demande (du lundi au samedi)

 

Groupe : minimum 4 et maximum 10 personnes

 

Déplacement : Inclus dans le prix

 

Matériels : Le matériel en art plastiques  est inclus

                        Si vous avez des tapis de sol, ça serait un plus

 

 

Je suis membre ASCA . Un remboursement est possible si vous avez une assurance maladie complémentaire. 


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